每个季节的最佳恒温器设置：在不牺牲舒适度的情况下节省能源

⚡ 为什么恒温器设置在 2025 年很重要

您在恒温器上设置的温度不仅会影响舒适度。它会影响您每月的能源账单、您家的碳足迹，甚至您在极端天气下的健康。随着气候条件变得更加不可预测和能源成本上升，了解最佳恒温器设置比以往任何时候都更加重要。

在本指南中，我们将引导您完成：

• 理想的室内温度summer and winter
• How smart thermostats improve efficiency
• 节能策略帮助您降低成本
• 如何正确设置恒温器的实用步骤 （detailed guide here)

☀️ 夏季最佳恒温器设置

推荐设置

根据美国能源部的说法，夏季推荐的恒温器设置为：78°F (25.5°C)当你在家时。对于未占用的空间，将其提升为85°F (29.4°C)或更高以节省能源。

夏季节能小贴士：

• Pre-cool your home在需求高峰时段之前
• Use ceiling fans循环冷空气
• Keep blinds closed during sunny hours

需要帮助自动管理此功能？一个用于热泵的智能恒温器可以为您安排所有这些。

❄️ 冬季最佳恒温器设置

推荐设置

供暖专家建议将恒温器设置为68°F (20°C)当您在家并且醒着时，并将其降低到61°F (16°C)当您睡着或不在家时。

冬季节能小贴士：

• 夜间温度较低或者当您外出时
• Seal leaks门窗周围
• Use curtains在夜间捕获热量
• 确保适当的绝缘 in walls and attic

🔧 如何设置恒温器：初学者快速指南

如果您不熟悉恒温器（手动或可编程），这里有一个简单的概述，改编自WikiHow 的完整教程:

1. 了解您的恒温器类型：手动、可编程或智能。智能恒温器提供最大的灵活性和自动化。
2. Set the mode：夏季选择“凉爽”，冬季选择“加热”。
3. Adjust the setpoint：使用向上/向下箭头或拨盘设置所需的温度。
4. Program a schedule（对于可编程型号）：设置每日或每周计划，以便在您外出或睡眠时自动调节温度。
5. 使用度假或外出模式：对于长时间缺席，请将恒温器设置为节能水平。

有关分步说明，请参阅完整的如何设置恒温器指南.

🔌 智能恒温器：自动化舒适并降低成本

为什么要升级到智能恒温器？

智能恒温器的作用不仅仅是调节温度。他们根据以下因素优化能源使用：

• Occupancy patterns
• Weather conditions
• 您的个人习惯

Key Benefits

• 自动调度用于加热和冷却
• Remote control通过应用程序（非常适合旅行或工作）
• Learning algorithms随着时间的推移提高效率
• Voice control通过 Alexa/Google Assistant

探索 Grus 选项：

• 智能热泵恒温器
• 用于电踢脚线加热器的智能恒温器

✨ 最大限度地提高效率的 8 个专业提示

1. 设置季节性基准： 夏季 78°F，冬季 68°F
2. 根据入住率进行调整： 未使用的房间温度较低
3. Use smart schedules适用于昼/夜变化
4. Seal and insulate your home properly
5. 利用被动加热/冷却 (sunlight, blinds)
6. 安装分区系统 if possible
7. 维护 HVAC 设备 regularly
8. Use vacation mode when traveling

🔥 极端天气提醒：注意安全

During 极热或极冷，恒温器设置对健康至关重要，而不仅仅是舒适度。根据纽约时报，高温会损害大脑功能，加重医疗状况，并中断睡眠。

有关季节性安全提示，请查看我们的完整文章如何在 2025 年的极端高温下保持凉爽.

Heat Wave Tips:

• Keep your 室内温度为 78°F 或更低
• 保持水分并吃富含水分的食物（甜瓜、黄瓜）
• 使用智能恒温器安排较冷的睡眠设置 at night

🚀 Final Thoughts

找到您家的恒温器“金发姑娘区”意味着平衡舒适、高效和可持续性.通过正确的策略和智能恒温器，您将享受更好的控制、更低的费用和全年的舒适感——无论天气如何。

立即升级您的家庭气候策略。探索 Grus 智能恒温器 →

†